痩せたダイエット

人気のダイエットで痩せたのは?

世の中にダイエット法というのは実に何百とあって
しかも毎年新しいダイエット法が次から次へと現れては消えていきます。
多分ほとんどのダイエット法はあまり効果がありません。
または効果があってもリバウンドしたり、続けるのが難しかったりします。
そんな中で結局は、効果のないダイエット法や無理のあるダイエット法は淘汰され
多くの人が結果を出し、しかも続けることができるダイエット法が残っていきます。

 

随分前にテレビで寒天ダイエットというのをやっていました。
食事の前に寒天を食べるダイエット法だったのですが
二週間くらい続けて、見事体重を増やしてしまいました。

 

体重を一時的に急激に落とすのことは簡単だという人がいます。
要は置換えダイエットのように摂取カロリーを極端に減らすことを
一定期間すれば体重は減ります。
でも体重はやめるとすぐに戻ってくるか、リバウンドでさらに増えてしまいます。
ダイエットは健康を維持できるダイエットを長く続ける方が確実です。

 

TOP10の1位は痩せなかった‥

当サイトでは、人気のダイエットで痩せたのは?というgooのランキングサイトで
TOP10に入っているダイエット法の中から幾つか取り上げてみたいと思います。
因みにTOP10は以下のようになっています。

 

1位  どの方法でも痩せなかった
2位  食べる順番ダイエット
3位  プチ断食ダイエット
4位  糖質制限ダイエット
5位  骨盤ダイエット
6位  朝バナナダイエット
7位  ロングブレスダイエット
8位  プロテインダイエット
9位  カーヴィーダンスダイエット
10位 レコーディング・ダイエット

 

1位のどの方法でも痩せなかったというのが少し笑えるのですが
どのダイエット法なのか不明なので、なんとも言えないところでは
あります。。。ので、2位以下の詳細を見ていきたいと思います。

 

 

 

 

 

痩身エステも選択肢の一つ!

色々なダイエットを試してみても、結局痩せなかったという人は、痩身エステも選択肢の一つです。
もともとあまり根拠のないダイエット法も中にはありますので、一度はプロのテクニックに頼って
ある程度、自分の理想の体重に落としてから、生活習慣を見なおして体型を維持する方法もあります。
例えば下半身太りに悩んでいる方は、痩身エステの脚やせコースなどの体験コースもあります。
最近ではどのエステも体験コースやモニターコースがあって、格安でしてもらえますので
近くに痩身エステがある方は是非試してみて下さい。
家庭でできる運動や食事などのアドバイスをしてくれるエステも多いので、参考になります。